Wenn Sie diese Seite aufgerufen haben, stehen Sie möglicherweise vor einer der größten emotionalen Herausforderungen Ihres Lebens - dem Liebeskummer. Damit sind Sie nicht allein. Millionen von Menschen weltweit haben ähnliche Gefühle der Traurigkeit, des Verlusts und der Verwirrung erlebt. Durch professionelles Coaching kann dieser Weg einfacher werden und gut begleitet werden.

Ihre Gefühle sind in Ordnung

Zunächst ist es wichtig, zu verstehen, dass Ihre Gefühle in Ordnung sind. Der Schmerz, die Wut, die Traurigkeit, die Sie empfinden, sind natürliche Reaktionen auf den Verlust einer Liebe. Es ist wichtig, diese Gefühle nicht zu unterdrücken, sondern sie anzuerkennen und zu akzeptieren.

Ihr Körper handelt aufgrund völlig natürlicher Vorgänge. Für emotionale Hochs sorgt grundsätzlich das Glückshormon Dopamin. Dieser Dopaminspiegel sinkt jetzt in den Keller und frisch Getrennte/Verlassene haben regelrechte Entzugserscheinungen - vergleichbar mit den Entzugserscheinungen eines Drogensüchtigen. Da der Körper nun zuwenig Dopamin ausschüttet, kann es zu Verstimmungen, Ängsten, ja manchmal sogar Panikattacken kommen. Um diesen Stress auszuhalten, braucht unser Körper viel Energie, die er von den Stresshormonen Adrenalin und Cortisol bekommt. Allerdings schafft es der Körper meist nicht, das Stresshormon Cortisol zeitnah wieder abzubauen. Die Folge ist Kraftlosigkeit und Erschöpfung.

Ihr Körper versucht also alles, um Sie in dieser Situation zu schützen und Sie gesund zu erhalten. Geben Sie sich daher Zeit, verurteilen Sie sich nicht aufgrund Ihrer Gefühle und sorgen Sie in dieser schwierigen Zeit gut für sich. Bewegung, regelmäßige Mahlzeiten, ausreichend Schlaf, die Nähe von Freunden und das Reden über das Geschehene sind das, was Ihrem Körper und Ihrer Seele jetzt gut tun. Treffen Sie keine vorschnellen Entscheidungen. Sie können alles nach und nach sortieren. Und Sie werden diesen Schmerz überwinden - so viel steht fest! 

Warum Coaching bei Liebeskummer und Trennungsschmerz?

Ein Coach kann Ihnen helfen, den Trennungsschmerz schneller zu überwinden. Hier sind einige Gründe, warum Coaching bei Liebeskummer so effektiv sein kann:

1. Unterstützung und Verständnis: Als Ihr Coach bin ich hier, um Ihnen zuzuhören, ohne zu urteilen. Hier können Sie offen über Ihre Gefühle sprechen, und ich werde Sie durch diesen Prozess der Selbstreflexion und Überwindung der Krise begleiten.

2. Klarheit und Perspektive: In Zeiten von Liebeskummer kann es schwierig sein, klar zu denken. Ein Coach kann Ihnen helfen, Klarheit über Ihre Emotionen und Bedürfnisse zu gewinnen, was Ihnen dabei hilft, bessere Entscheidungen zu treffen. Es geht hier auch darum, was zur Trennung geführt hat und welche Erkenntnisse hieraus gezogen werden können.

3. Bewältigungsstrategien: Gemeinsam werden wir gesunde Bewältigungsstrategien entwickeln, die Ihnen helfen, mit negativen Emotionen umzugehen und Ihren Schmerz zu lindern und die Trennung letztlich zu akzeptieren. 

4. Selbstwertgefühl stärken: Liebeskummer kann das Selbstwertgefühl erschüttern. Wir werden daran arbeiten, Ihr Selbstbewusstsein wiederzuerlangen und an Ihrer persönlichen Entwicklung zu arbeiten. 

5. das neue Leben starten: Wir betrachten, welche tragenden Säulen es in Ihrem Leben bereits gibt und welche neuen Träume und Visionen entstehen, damit die Segel für ein neues Leben gehisst werden können. 

Der Weg zur Überwindung der Krise beginnt hier

Der Weg zur Überwindung von Liebeskummer ist individuell und einzigartig. Es gibt keine schnellen Lösungen, aber es gibt einen Weg nach vorne. Mit Coaching werden wir gemeinsam Schritt für Schritt voranschreiten, um die Trauer zu überwinden und gestärkt daraus hervorzugehen.

Die Entscheidung für Coaching bei Liebeskummer ist ein Schritt in die richtige Richtung. Sie zeigt, dass Sie bereit sind, sich selbst zu helfen und Ihre Emotionen zu bewältigen und die Opferrolle so bald wie möglich verlassen. Und ich versichere Ihnen, dass es Licht am Ende des Tunnels gibt.

Wenn Sie bereit sind, den Weg zur Überwindung der Krise anzutreten, stehe ich Ihnen zur Seite. Gemeinsam werden wir diesen schwierigen, aber lohnenden Weg gehen. Kontaktieren Sie mich gerne, um herauszufinden, wie ich Ihnen helfen kann.